Nästa artikel
Över hälften av alla niondeklassare sover för lite. Främsta orsaken är skolstress. Det visar en undersökning från ett examensarbete vid Borås högskola.
55 procent av niondeklassarna sover mindre än vad som är nyttigt för kroppen. 21 procent sover sex timmar eller mindre och en av tio elever har sömnproblem. Det visar en undersökning som distrikts- och skolsköterskan Malin Jacobsson tillsammans med Anna Hederström har gjort i ett examensarbete vid högskolan i Borås, där 937 niondeklassare på 13 högstadieskolor i Borås ingick.
Som främsta skäl till sömnbristen anger eleverna skolstress. Hela 76 procent av flickorna och 40 procent av pojkarna upplever stress varje dag eller flera dagar i veckan. En annan orsak bakom sömnbristen är användning av mobiltelefoner, surfplattor och liknande före sänggående.
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- Allt fler med dubbeldiagnos – nu sprids begreppet AuDHD
- Stimmande – ett sätt att bearbeta känslor
- Dopamin – nyckelspelaren i hjärnans belöningssystem
- Så tänker personer med autism om kärleksrelationer
- Så här funkar WISC-testet
- Specialintressen – en möjlighet att utveckla kunskaper och förmågor
- Mentalisering – att se sig själv utifrån och andra inifrån