Nästa artikel
Premium Hälften av svenskarna kan ha otillräckliga D-vitaminnivåer i blodet vintertid, visar studier. Samtidigt har forskare en hypotes om att brist på vitaminet under graviditeten kan vara en bidragande faktor till utvecklandet av autism hos barnet. Special Nest har intervjuat D-vitaminexperten Mats Humble.
Vi får i oss D-vitamin på två sätt. Dels genom maten när vi exempelvis äter fet fisk som lax, makrill och sill samt D-vitaminberikade produkter som mjölk, yoghurt och fil. Dels bildas D-vitamin i huden när vi exponerar oss för solen. Kruxet är dock att sommaren är kort och soltimmarna sällsynt få i Norden, inte minst på vintern. Därför är D-vitaminbrist en ständigt återkommande fråga. D-vitamin är viktigt bland annat för kalkbalansen i kroppen, skelettet och immunförsvare
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- Dopamin – nyckelspelaren i hjärnans belöningssystem
- Så här funkar WISC-testet
- Så kan skolor upptäcka frånvaro snabbare: "Måste bli mer proaktiva"
- Redo att stå på egna ben? Tips till unga med adhd som flyttat till eget
- Stimmande – ett sätt att bearbeta känslor
- Autismens evolutionära fördel: Solitär födosökare gillad av gruppen?
- Svagbegåvade elever hamnar mellan stolarna